Mundarija:
- Hammomga tashrif buyurish uchun ko'pchilik bilmaydigan va doimo buzadigan 7 ta qoidalar
- Och qoringa kelmang
- Agar harorat bo'lsa, uyda qoling
- O'zingiz bilan kabob yoki spirtli ichimliklarni olmang
- Haroratning pasayishiga e'tibor bering
- Hammomdan oldin yuvmang
- O'tirgandan ko'ra yolg'on gapirish yaxshiroqdir
- Qahramon bo'lma
Video: Hammomga Borishda Rioya Qilish Kerak Bo'lgan 7 Ta Qoidalar
2024 Muallif: Bailey Albertson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 13:07
Hammomga tashrif buyurish uchun ko'pchilik bilmaydigan va doimo buzadigan 7 ta qoidalar
Ming yillar davomida odamlar cho'milish san'ati bilan shug'ullanmoqdalar. Hammom shumerlar va misrliklar, skiflar va vikinglar, forslar va slavyanlar tomonidan ishlatilgan. Vaqt o'tishi bilan bir qancha qoidalar ishlab chiqildi, ularga rioya qilish, balandlikka ko'tarilish foydali bo'ladi.
Och qoringa kelmang
Cho'milish tartibi tanaga sezilarli yuk.
Yengil karbongidratli ovqat hammomdan bir yarim soat oldin olinishi kerak.
Agar harorat bo'lsa, uyda qoling
Tashqaridan isitish kasallik tufayli zaiflashgan organizmga tashvish qo'shadi.
Bug 'xonasiga, hatto past harorat bilan borishga qaror qilish salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin: bosh aylanishi va hushidan ketishdan ongni yo'qotishga qadar.
O'zingiz bilan kabob yoki spirtli ichimliklarni olmang
To'liq oshqozon hammom bilan mos kelmaydi. Yuqori harorat ta'sirida qon ichki organlardan, shu jumladan oshqozondan terining yuzasiga oqib chiqadi. Og'ir ovqat oshqozonda achiy boshlaydi va noqulaylik tug'diradi.
Issiqlik yuki yurak urishining refleksli o'sishiga va bosimning oshishiga olib keladi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yurak va qon aylanish tizimiga yukni ko'paytiradi, bu esa gipertonik inqiroz, yurak xuruji va h.k.
Bundan tashqari, spirtli ichimliklar e'tiborni xira qiladi. Hammomda bu shikastlanish bilan to'la - siz siljishingiz yoki kuyishingiz mumkin.
Haroratning pasayishiga e'tibor bering
O'tkir harorat kontrasti tanadagi stressdir, shuning uchun uni protsedura uchun tayyorlash kerak. Sovuq havoda ochiq havoda bo'lganingizdan so'ng, bug 'xonasiga tashrif buyurishdan oldin iliq dush ostida yuving.
Bug 'xonasidan chiqqandan keyin sovutish protseduralari qisqa muddatli bo'lishi kerak. Hovuzga sakramang. Faqat tanangizni bo'ynigacha suvga botirib, tashqariga chiqing. Hovuzda uzoq vaqt qolish shamollashga olib kelishi mumkin.
Hammomdan oldin yuvmang
Jel yoki sovun bilan yuvish yuzadan yog'ni olib tashlaydi, bu esa bug 'xonasida terining kuyishini oldini oladi. Va himoya sovun plyonkasi, o'z navbatida, ter bezlarini faol ishlashiga imkon bermaydi.
Hammomga tashrif buyurishdan oldin, siz faqat dushni yuvishingiz kerak, va bug 'protsedurasi tugaganidan keyin sovun bilan yuvish yaxshiroqdir.
O'tirgandan ko'ra yolg'on gapirish yaxshiroqdir
Bu holatda hammomdagi issiqlik tanaga teng ta'sir qiladi. Yotgan holatida mushaklar yaxshiroq bo'shashadi va yurakdagi yuk kamayadi.
Qahramon bo'lma
Bug 'xonasida bo'lish vaqtida qon oqimining intensivligi oshadi, puls tezligi daqiqada 160-180 martaga yetishi mumkin.
O'zingizni zaiflik, bosh aylanishi, ko'ngil aynish kabi his qilsangiz, darhol xonadan chiqib ketishingiz kerak. Bug 'xonasida uzoq vaqt turish ongni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
Tavsiya:
Uyda Akril Hammomga G'amxo'rlik Qilish: Vositalar, Usullar, Maslahatlar
Akril vannalarning xususiyatlari, ularga g'amxo'rlik qilish usullari. O'z tayyorlash va sanoat vositalari. Zararni mustaqil ravishda tiklash
PVX Eshiklarni Ishlab Chiqarish Va O'rnatishda Qanday GOSTlarga Rioya Qilish Kerak
GOST nima va nima uchun unga rioya qilishingiz kerak. PVX eshiklarini ishlab chiqarish va o'rnatishda qanday belgilarni hisobga olish kerak, markalash xususiyatlari
Yong'in Eshiklarini O'rnatish: O'rnatishni Qanday Qilib To'g'ri Bajarish Va Qanday Me'yoriy Hujjatlarga Rioya Qilish Kerak
Yong'in eshiklarini o'rnatish texnologiyasi, ular qaysi binolarga mos keladi. Xizmat ko'rsatish va ta'mirlash xususiyatlari
Mushuklar Uchun Boshpana: Bu Nima, Agar Kerak Bo'lmasa, Hayvonni Qaerga Berish Kerak, Mushukchani Haddan Tashqari Ta'sir Qilishdan Qanday Qilib Uyga Olib Borish Kerak, Qoidalar Va Xususiyatlar
Mushukni qaerga biriktirish kerak. Hayvonni yangi uyga qanday tayyorlash mumkin. Bolalar uyida yashashning oqibatlari. Boshpanadan uy hayvonlarini tanlash bo'yicha maslahatlar. Mushukning kelishiga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak
Odamlarning Sizga Murojaat Qilishlari Uchun Ularga Rioya Qilish Kerak Bo'lgan 6 Ta Qoidalar
Voyaga etganida ham odamlarni o'ziga jalb qilishni qanday o'rganish kerak