Er Kompyuter O'yinlarini O'ynaydi: Nima Qilish Kerak Va Qanday Qilib Sutdan Ajratish Kerak

2024 Muallif: Bailey Albertson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 13:07

Oiladagi o'yin: agar er doimiy ravishda kompyuter o'yinlarini o'ynasa nima qilish kerak

Kompyuter o'yinlariga qaramlik alkogolizm va giyohvandlikdan kam bo'lmagan jiddiy oqibatlarga olib keladi. Agar ilgari bu qaramlik asosan bolalarda paydo bo'lgan bo'lsa, bugungi kunda kattalar erkaklar virtual dunyoga ketmoqdalar. Ular haqiqiy hayotni sezishni to'xtatadilar, bu esa xotinlarini azoblantiradi. Qimorga qaram bo'lganlar qo'llab-quvvatlashga muhtoj, shuning uchun bu yomon odatdan xalos bo'lish uchun ularga yordam kerak.

Agar er kompyuter o'yinlarini o'ynasa nima qilish kerak

Qimorga qaramlikdan oldin, eringiz haqiqatan ham qaram yoki bu uning zararsiz sevimli mashg'ulotlari yoki yo'qligini aniqlashingiz kerak. Buning uchun siz kattalardagi kompyuterga qaramlikning alomatlarini bilishingiz kerak. Agar eringizning quyidagi alomatlarini sezgan bo'lsangiz, qimorga qaramlik haqida gaplashishingiz mumkin:

• birinchi imkoniyatda kompyuterga intiladi va ketma-ket bir necha soat o'yin o'ynashga sarflaydi;
• o'yin davomida uni hech narsa chalg'itmaydi va har qanday so'rovning bajarilishini kechiktirish uchun doimo sabab topadi;
• biron sababga ko'ra o'zini o'yindan chalg'itishi kerak bo'lganida (bu sizning so'rovingiz yoki Internet bilan bog'liq muammolar) bezovta bo'ladi;
• kompyuterda o'tirgan vaqtini nazorat qilmaydi, shu sababli u ko'pincha kechikadi;
• ko'pincha yangi o'yinlarni sotib oladi va yuklab oladi;
• ovqatni unutadi yoki kompyuter oldida ovqat yeydi;
• kompyuterlardan boshqa hech narsaga qiziqmaydi va doimiy ravishda ushbu mavzu haqida suhbatlashadi;
• uzoq vaqt o'ynaydi va shu sababli kech yotadi. Hatto bir kun uxlamasligi ham mumkin.

Kompyuterga qaramlik asta-sekin odamning haqiqiy dunyoda mavjudligini nolga kamaytiradi

Qanday qilib eringizni o'ynashdan ajratish kerak

Avvalo tinchlaning, vazmin bo'ling va vaziyatni xolis baholang. Turmush o'rtog'ingizni o'yindan chalg'itishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud.

Turmush o'rtog'ingiz bilan suhbatlashing

Turmush o'rtog'ingiz bilan jiddiy suhbatlashishingiz kerak. Suhbat davomida er bo'sh bo'lishi kerak, kompyuter esa o'chirilgan bo'lishi kerak. Turmush o'rtog'ingizga unga muhtojligingizni va uning qaramligidan tashvishlanishingizni aniq va xotirjam tushuntirishga harakat qiling. Ushbu sevimli mashg'ulot tufayli uning sog'lig'ida jiddiy muammolar bo'lishi mumkinligini tushuntiring.

Agar sizning eringiz odatlanib qolgan bo'lsa, unda uning muammosi haqida jiddiy gapirishga harakat qiling.

Ehtiyotkorlik bilan o'rab oling

Ehtimol, eri aloqa etishmasligi yoki o'zini keraksiz his etishi tufayli kompyuter o'yinlariga berilib ketgan bo'lishi mumkin. Agar aynan shu sabab bo'lsa, u holda turmush o'rtog'ingizni ehtiyotkorlik va iliqlik bilan o'rab oling, mehribon xotin bo'ling va eringizning kuni qanday o'tgani va uning ishi bilan qiziqishingizni unutmang. Farzandlaringiz ham shunday qilishlari kerak. Turmush o'rtog'ingiz o'zingizni kerak deb his qilishi kerak.

Eringiz uchun mehribon va g'amxo'r xotin bo'ling

Turmush o'rtog'ingizni oling

Agar sizning eringiz zerikib qolsa va bo'sh vaqt ko'p bo'lsa, unda uning oldiga qandaydir vazifa bilan chiqing. Masalan, u kranni tuzatishi yoki kechki ovqatni tuzishi mumkin. Eringiz so'rovni bajargandan so'ng, uning mahoratiga qoyil qolgan holda unga chin dildan minnatdorchilik bildirishni unutmang. Ta'mirlash muammoni hal qilishga yordam beradi. Dizayn tanlashda va qurilish materiallarini sotib olishda qiyinchiliklar tufayli, er kompyuterdan chalg'itadi va oiladagi ahamiyatini his qiladi.

Ta'mirlash - eringizni kompyuterdan chalg'itadigan ajoyib usuldir.

Birgalikda bo'sh vaqt

Agar siz turmush o'rtog'ingizni chalg'itmoqchi bo'lsangiz, u holda kino, teatr, kontsert yoki uning sevimli sport jamoasining o'yiniga chiptalarni sotib oling. Birgalikda bo'shashishdan kelib chiqadigan ijobiy his-tuyg'ular o'yin davomida boshdan kechirgan hissiyotlardan oshib ketishi kerak. Dam olish kunlari birgalikda dam olishni an'ana qilishga harakat qiling. Siz sayr qilishingiz, shahar tashqarisiga chiqishingiz, piknik qilishingiz yoki toqqa chiqishingiz mumkin. Bu oilangizni mustahkamlash va aqlingizni muammolardan xalos qilishning ajoyib usuli. Asosiysi, eringiz zerikishiga yo'l qo'ymang.

Birgalikda vaqt o'tkazish, turmush o'rtog'ingizni chalg'itadigan yaxshi usuldir.

Uning ehtirosiga qo'shiling

Agar oldingi maslahatlar yordam bermagan bo'lsa, unda radikal variantni sinab ko'ring - uning sevimli mashg'ulotlariga qo'shiling. Qoidalarni o'rganing va kompyuter o'yinlarini o'ynashni o'rganing. Mumkin bo'lganidek, g'alaba qozonganingiz, yangi darajaga chiqqaningiz, o'q-dorilar sotib olganingiz va h.k. haqida gapiring, agar sizning turmush o'rtog'ingiz och bo'lsa, u kechki ovqatni o'zi tayyorlasin, chunki siz o'ynash bilan bandsiz. Natijada, sizning eringiz doim bir narsani tinglashdan, shuningdek o'z-o'zidan yuvish, dazmollash va ovqat tayyorlashdan charchaydi. Shunday qilib, u kompyuter o'yinlarining oilaviy hayotga salbiy ta'sirini ko'radi. Ushbu usul og'ir holatlarda ham qaramlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Eringizning sevimli mashg'ulotlariga qo'shilish bu og'riqli, ammo qaramlikdan xalos bo'lishning samarali usuli

Psixologga murojaat qiling

Agar yuqoridagi maslahatlarning hech biri yordam bermagan bo'lsa, unda bitta chiqish yo'li bor - psixolog bilan bog'lanish. Biroq, buning uchun turmush o'rtog'i mashg'ulotlarga rozi bo'lishi va giyohvandlikdan xalos bo'lishni xohlaydi. Agar siz eringiz bilan maslahatlashuvga borsangiz foydali bo'ladi.

Agar siz eringizni kompyuter o'yinlaridan ajratib ololmasangiz, unda psixolog bilan bog'laning

Hech qachon qilmaslik kerak bo'lgan narsa

Hech qachon muammoni mojarolar va tahdidlar bilan hal qilishga urinmang. Bu vaziyatni yanada kuchaytiradi. G'azablanib o'yinlarni yo'q qilishning hojati yo'q, kompyuteringizni o'chirib qo'ying va oilangiz bilan eringizni shantaj qiling. Shu sababli, erkak oilaviy hayotni salbiy bilan bog'laydi va u bundan ham ko'proq o'ynaydi.

Agar siz jiddiy suhbat qurishga qaror qilsangiz, u holda uni er o'yinga cho'mgan, g'azablangan yoki och bo'lgan bir paytda boshlamang. Bundan tashqari, yotishdan oldin siz aloqa qilmasligingiz kerak. Eringiz biron bir narsani o'ylab ko'rishga va xafagarchilik bilan uxlamaslikka vaqt topishi kerak.

Kompyuter qaramligidan xalos bo'lish oson emas. Agar siz oilangizni saqlamoqchi bo'lsangiz, eringizni qo'llab-quvvatlang va unga qimor qaramligini engishda yordam bering. Afsuski, muammoni o'z-o'zidan hal qilish har doim ham mumkin emas, keyin mutaxassislarga murojaat qilish kerak bo'ladi.