Mundarija:
2025 Muallif: Bailey Albertson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:48
Yawning bizning xarakterimiz va faoliyatimizga qanday ta'sir qiladi
Odatda, odamlar biron bir ishdan hissiy yoki jismoniy charchaganlarida yoki yaxshi uxlamaganlarida esnadilar. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, esnab qolish nafaqat tanamizga, balki xarakterimizga ham foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Bizni mehribon qiladi
Biz esnaganimizda nihoyatda chuqur nafas olamiz va qonimiz kislorod bilan tezroq boyib, o'pkani u bilan to'ydira boshlaydi. Tana tiklanib, organizm tezlashtirilgan rejimda kayfiyat uchun mas'ul bo'lgan gormonlarni ishlab chiqara boshlaydi.
Olimlar yawningni ushlab turishga moyil bo'lgan odamlarni kuzatib borishdi. Ma'lum bo'lishicha, ular yanada qattiqroq va tajovuzkorroq xarakterga ega bo'lib, boshqalarga nisbatan o'zini tutishsiz va noto'g'ri tutishlari mumkin. Ko'pincha esnaganlar boshqalarni kechirimli bo'lishadi.
Bundan tashqari, ushbu jarayon davomida miya hujayralari rag'batlantiriladi, bu organizmga stress bilan kurashishga imkon beradi va salbiy narsalardan chalg'itishga yordam beradi.
Bizning taklifimizga bog'liq
Ushbu jarayonning qanchalik yuqumli ekanligini o'zingiz tekshirib ko'ring: odamlarning 60% gacha, esnayotgan odamni ko'rishi bilanoq, bir muncha vaqt o'tgach, o'zlari ham xuddi shunday qila boshlaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, aynan shunday shaxslar boshqalarning muammolariga ko'proq xayrixoh bo'la oladilar va boshqalarga qaraganda hamdardlik darajasi yuqori.
Taxminan 30% bu jarayonni kuzatishga hojat yo'q - ular haqida faqat o'qish kerak. Ushbu odamlar tashqi tomondan takliflarni eng yaxshi qabul qiladilar va osonlikcha sezgirlar.
Ammo, agar siz esnagingizni e'tiborsiz qoldiradigan darajada mashq qilsangiz, unchalik yoqimsiz bo'lib qolasiz deb o'ylamang, chunki qabul qilish xarakterga xos xususiyatdir.
Yaxshi ishlashga yordam beradi
Bu har doim ham zerikishning belgisi emas va odam shoshilinch ravishda dam olishga muhtoj. Ba'zi mamlakatlar va jamiyatlarda ish beruvchilar ishchilarining mehnat unumdorligini rag'batlantirish uchun esnab ishlatadilar.
Masalan, Yaponiyada ba'zi korxonalar ushbu usulni o'zlarining kundalik amaliyotiga tatbiq etishdi: kun o'rtalarida ular "esnab pauza" qilishadi va odamlarning shirin va tabiiy ravishda esnagan tasvirlarini katta ekranlarga namoyish etishadi. Xodimlar ushbu jarayonga jalb qilinganligi sababli "yuqtirishadi". Bunday dam olishdan so'ng, ular ikki baravar tezroq va samaraliroq ishlay boshladilar.
Tavsiya:
IPhone-da Siri-ni Qanday Yoqish Va Dasturdan Foydalanish, Siri Nima, Sozlash Asoslari, Ovozli Boshqaruvni O'chirish Va Boshqa Ma'lumotlar
Nega menga iPhone, iPad va iPod-da Siri kerak? Qanday qilib uni yoqish va o'chirish kerak. Siri ovozini o'zgartiruvchi. Muammolarni hal qilish: iPhone sozlamalarini tiklang
Mushuklar Va Mushuklar Uchun Fosprenil: Mushukchalar Va Kattalar Hayvonlarida Foydalanish Bo'yicha Ko'rsatmalar, Kontrendikatsiyasi Va Yon Ta'siri, Narxi, Sharhlari
Mushuklarda Fosprenil nima uchun ishlatiladi: Fosprenilning tarkibi va ajralib chiqish shakli; foydalanish ko'rsatkichlari; kontrendikatsiyalar va yon ta'sirlar
Mushuklar Uchun Execan: Foydalanish Bo'yicha Ko'rsatmalar, Preparatning Dozalari, Ko'rsatmalari Va Qarshi Ko'rsatmalari, Yon Ta'siri, Analoglari, Sharhlari
Execan preparatining tarkibi va chiqarilish shakli, ko'rsatkichlari, kontrendikatsiyasi, dozasi, saqlash, analoglari bilan taqqoslash. Sharhlar
Mushuklar Uchun Amoksitsillin: Antibiotikni Qo'llash Bo'yicha Ko'rsatmalar, Dozalash Shakli, Kontrendikatsiyasi Va Yon Ta'siri, Dozalari, Sharhlari
Amoksitsillin mushuklarda ishlatilganda, bu qanday ta'sirga ega, kontrendikatsiyalar va nojo'ya ta'sirlar mavjudmi. Mushuk egalari va veterinarlarning sharhlari
Dahshatli Xarakterga Ega Bo'lgan Eng Chiroyli Sovet Aktrisalari: Eng Yaxshi 10 Ta
Sovet aktrisalari eng chiroyli bo'lganlar, ammo ayni paytda chidab bo'lmas xarakterga ega edilar