Mundarija:
- Plastinkalarning qaysi rangini, shakli va hajmini sotib olish kerak, shunda siz ozroq ovqat iste'mol qilasiz
- Ishtahani keltirib chiqaradigan ranglar
- Ovqatlanish idishlari sizga ozroq ovqat eyishga yordam beradi
- Neytral soyalar
- Qaysi shaklni tanlash kerak
- Plitalar hajmi
Video: Kamroq Ovqatlanishni Xohlash Uchun Qanday Plitalarni Sotib Olish Kerak
2024 Muallif: Bailey Albertson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 13:07
Plastinkalarning qaysi rangini, shakli va hajmini sotib olish kerak, shunda siz ozroq ovqat iste'mol qilasiz
Og'irlikni yo'qotish usuli nafaqat dietada, balki atrof-muhitda ham. Oziqlanish psixologiyasi uyg'unlikka intilish paytida ovqatlanish yaxshiroq ekanligini, idishlarning qaysi ranglari ishtahani ochishini yoki uni kamaytirishini tushuntiradi.
Ishtahani keltirib chiqaradigan ranglar
Yorqin ranglar ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'liq.
Apelsin odamlarda yaxshi kayfiyat va quvonchni uyg'otadi. Ammo, agar siz ozishni istasangiz, o'zingizning oziq-ovqat joyingizni ushbu soyaning minimal qismida cheklashingiz yaxshiroqdir.
Sariq rang ham mazali soyadir.
Sevimli rangi sariq rangga ega bo'lgan odam boshqalarga ishonchli va ijobiy ko'rinadi.
Yashil rang sog'lom ovqatlanishni sozlashga imkon beradi, tuprikni ko'payishiga olib kelmaydi, ammo ishtahani ko'payishiga xalaqit bermaydi.
Shunday qilib, porloq idishlar ovqatlanish istagini faollashtiradi, chunki shu tarzda ovqatlanish juda yoqimli narsa bilan bog'liq.
Ovqatlanish idishlari sizga ozroq ovqat eyishga yordam beradi
Diyetologlar qora, ko'k, binafsha rangli idishlardan foydalanish uchun vazn yo'qotishni maslahat berishadi. Bu rang ishtahani kuchaytirmaydi.
Kul rang asabni tinchlantiradi, ammo bu rangdagi plitalar atmosferani siqib chiqaradi va ovqatdan nafratlanadi. Shuning uchun, siz haddan oshmaslikka harakat qilishingiz kerak.
Binafsha va to'q ko'k osoyishtalik hissi yaratadi. Ushbu rangdagi idishlarga ovqat juda tuyadi emas.
Kilogrammni yo'qotishning ushbu usuli asosiy parhez bilan ishlatilishi kerak, chunki idishlarning to'g'ri tanlangan ranglari tufayli qo'shimcha funtlarni sezilarli darajada yo'qotish mumkin emas.
Neytral soyalar
Ishtahani qo'zg'atmaydigan neytral ranglar ko'k va och yashil ranglarning barcha ranglarini o'z ichiga oladi.
Yashil yashil idishlarga qarash yoqimli va ovqatni yanada jozibali qiladi. Umuman olganda, yashil ranglarning soyalari dam olishga yordam beradi, tashvishlardan xalos bo'ladi.
Qaysi shaklni tanlash kerak
Oziq-ovqat iste'mol qilish uchun to'rtburchak plitalarga suyanish yaxshiroqdir.
2008 yilda ovqatlanish mutaxassilari tajriba o'tkazdilar, bu shuni ko'rsatdiki, odam to'rtburchak plastinkadan ovqatlanganda to'yish hissi tezroq paydo bo'ladi.
Plitalar hajmi
Tasavvur qilish mantiqan: uning qismi qancha kichik bo'lsa, oziq-ovqat hajmi shunchalik kichik bo'ladi.
Diametri 20-24 santimetr bo'lgan shirin plastinka ideal deb hisoblanishi kerak.
Tavsiya:
Eng Yaxshi Yogurt Ishlab Chiqaruvchisini Qanday Tanlash Kerak - Qurilmani Sotib Olishda Nimani Bilish Va Hisobga Olish Muhim, Narxlar Va Foydalanuvchi Sharhlari Bilan Modellarga Umumiy Nuqtai
Uchrashuv, yogurt ishlab chiqaruvchilarning turlari, eng yaxshisini qanday tanlash kerak. Asosiy ishlab chiqaruvchilar, qurilmalarni parvarish qilish va sharhlar
Oshxona Uchun Pishirgichni Qanday Tanlash Kerak - Quvvat Va Boshqa Parametrlar Bo'yicha, O'rnatilgan Va O'rnatilgan Narsalarni Sotib Olishda Nimalarga E'tibor Berish Kerak, Gaz Va Elektr Pechka U
Oshxona uchun pishirgichni tanlashda siz qaysi parametrlarga e'tibor berishingiz kerak: qurilmalar turlari, narxlar qancha farq qiladi. Modelga umumiy nuqtai va ishlab chiqaruvchi haqida ma'lumot
Turli Xil Guruch Navlarini Qanday Va Qancha Miqdorda Pishirish Kerak: Rulon, Sushi, Garnitür Uchun, Qanday Qilib Maydalab Olish Kerak, Mutanosib Ko'rsatmalar, Fotosuratlar Va Videolar
Barcha turlar bir xil darajada foydali. Qanday qilib to'g'ri pishirish kerak - har xil idishlar uchun guruch pishirish retseptlari. Fotosuratlar bilan asta-sekin ko'rsatmalar
Yandex Brauzeri Uchun Add Block-ni Qanday O'rnatish Kerak - Nima Uchun U Amalga Oshiriladi, Reklama Bloki Qanday Ishlaydi, Uni Qanday Sozlash Va Agar Kerak Bo'lsa Olib Tashlash
Nima uchun AdBlock brauzerda o'rnatilgan. Ushbu kengaytmaning afzalliklari va kamchiliklari qanday? Agar kerak bo'lsa, uni qanday o'rnatish, sozlash va olib tashlash
Gucci-dan "buvisi" Terilari Va Louis Vuittondan Mink Terliklari: Bitta Juft Sotib Olish Uchun Qancha Pensiya To'lashingiz Kerak
Gucci va Louis Vuittonning yangi to'plamlaridan yumshoq terlik qancha turadi va o'rtacha nafaqaxo'r ularni sotib olish uchun qancha pensiya sarf qilishi kerak