Psixologning Aldash Bilan Qanday Kurashish Bo'yicha Maslahati

2024 Muallif: Bailey Albertson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 13:07

"Tojingizni echib oling", - psixolog erkak xiyonatidan qanday qutulish kerakligini aytdi

Xiyonat qilish har bir juftlik hayotidagi hissiyotlarning jiddiy sinovidir. Kelajakda ikkala sherikning xotirjamligi va baxt-saodati bu davrdan qanday omon qolishga bog'liq.

Beshinchi kanalga havodagi ko'rsatmalar

Beshinchi kanal psixologi Tatyana Vlasevskaya bunday vaziyatda yordam beradigan bir nechta maslahatlarni beradi. Professionalning fikrini tinglash kerak.

Tanaffus zarur, deydi psixolog. Vaqt nima bo'lganini aks ettirishga yordam beradi va ustuvor vazifalarni belgilaydi. Xiyonat - bu munosabatlarni keskin o'zgartirishi mumkin bo'lgan omil.

Siz oilani butunlay yo'q qilishingiz va qolgan kunlarda sherigingizni ayblashingiz mumkin. Siz o'zingizni cheksiz qazishingiz va o'zingizni kamsitadigan xulosalar chiqarishingiz mumkin. Va siz xavf zonasidan katta yo'qotishsiz qochishingiz va kelajak hayotingizni yangi asosda qurishingiz mumkin.

Ammo aslida bu to'g'ri. Ba'zan ambitsiyani chetga surib, vaziyatni boshqa birovning ko'zi bilan ko'rib chiqishga arziydi.

O'zingizni bekangiz bilan taqqoslamang

Biror bir-birini tushunish va xoinni kechirishga tayyor bo'lish bilan cheklanmaslik kerak. O'zingizga va his-tuyg'ularingizga jiddiy ish kerak. Yarador mag'rurlik yomon maslahatchi. Ba'zan ayollar o'zlarini erlarining ma'shuqalari bilan taqqoslashni boshlaydilar. Va taqqoslash ko'pincha xotin foydasiga bo'lmaydi.

Raqib yoshroq, qiziqarli, aqlli va chiroyli ko'rinadi. Agar siz salbiy his-tuyg'ularga erk berib qo'ysangiz, ular sizning boshingizni bosib olishadi. Ammo o'zingizga shunday deyishingiz mumkin: «Men bundan yomon emasman. Va tashqi ko'rinishi jozibali, va men o'zimga qarayman. Bundan tashqari, u halol - men boshqalarning erlarini yaxshi ko'rmayman."

Sabab izlashga urinmang

Bunday izlanishlar boshi berk ko'chaga olib keladi. Oilani saqlab qolish uchun erining xiyonatini ongli ravishda oqlab, ayollar o'zlarini ayblashadi. Etarli darajada chiroyli emas, ahmoq, yomon uy bekasi - ro'yxat cheksiz bo'lishi mumkin. Va har bir nuqta uchun siz tegishli ishni eslab qolishingiz mumkin.

Xiyonat qilish paytida, turmush o'rtog'i muvaffaqiyatsiz borscht yoki tozalanmagan kvartirani qasos bilan eslaydi deb o'ylash kulgili. Agar biror narsa unga mos kelmasa, u to'la huquq bilan, halol va ochiq tan olishi mumkin edi. Va oxir-oqibat, hech kim boshqasini majburan siz bilan yashashga majburlamaydi. Agar xohlasam - ketdim. Buni eslash kerak. Xiyonat - u ayol emas.

Do'stingiz bilan uchrashuv

Bu sehrli vosita. Qiz do'stlar qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlash uchun mavjud. Ammo axloqiy qo'llab-quvvatlash o'rniga, orqasi va g'amginligi bilan og'riy boshlaydigan odamning bo'yniga o'zini tashlamaslik kerak. Va shunga qaramay - qiyin paytlarda: "Men sizga aytgandim!" - deb afsuslanadigan bundan yomonroq maslahatchi yo'q.

Har bir so'zni tortish paytida nozik muvozanatda bo'lish qiyin. O'zingizning uyingizda sodir bo'lganda, bu ikki baravar qiyin. O'zini doimiy ravishda nazorat qilish zarurati, xafagarchilik, g'azab asabni buzishi va uzoq muddatli depressiyani keltirib chiqarishi mumkin. Do'stingiz bilan o'tirishdan yaxshi vosita yo'q. Agar bu haqiqiy do'st bo'lsa, u afsuslanadi, hamdard bo'ladi va tanqid keltiradi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklarning 75 foizi ruhiy do'stlarini aldaydilar. Ya'ni, vaziyat unchalik kam emas. Bunday vaziyatdan chiqishning yagona yo'li bor: omon qolish va davom etish. Boshida toj bilan.