Selderey Bilan "Inson Kuchi" Salatasi: Fotosuratlar Va Videolar Bilan Bosqichma-bosqich Retsept

2024 Muallif: Bailey Albertson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 13:07

Seldereyli "Inson kuchi" salatasi: suvli ta'mi va foydalari

Oddiy, ammo mazali selderey salatiga "Erkak kuchi" deyiladi. Sabzavot tarkibida erkaklar salomatligi uchun foydali moddalar juda ko'p ekanligi bilan bog'liq. Ovqat juda tez tayyorlanadi va barcha ingredientlar arzon.

Kereviz sopi bilan "Inson kuchi" salatasi

Sharbatli va qarsillagan selderey poyalari tarkibida vitaminlar va mineral birikmalardan tashqari tarkibida noyob moddalar - androsteron mavjud. Ushbu gormon erkaklarda ikkinchi darajali jinsiy xususiyatlarning normal rivojlanishi va ishlashiga hissa qo'shadi. Muqobil tibbiyotda sog'lom sabzavotni o'simlik Viagra deb hisoblash uchun ko'plab tarafdorlar mavjud. Shuningdek, seldereyni ovqatdan muntazam ravishda iste'mol qilish siydik chiqarish tizimini himoya qiladi va prostatitning oldini olish vazifasini bajaradi.

"Inson qudrati" salatini tayyorlash uchun ingredientlar:

• 8-10 dona selderey poyasi;
• 10 bedana tuxumi;
• 3 ta tovuq tuxumi;
• 2 yashil olma;
• 200 g qisqichbaqa tayoqchalari yoki qisqichbaqa go'shti;
• 1 piyoz;
• 1 ta konservalangan makkajo'xori
• 3 osh qoshiq. l. qatiq;
• 2 osh qoshiq. l. limon sharbati;
• 1/4 choy qoshiq xantal;
• ta'mga ko'ra tuz va qora murch.

"Inson kuchi" salatining retsepti:

1. Selderey poyalarini tozalang. Ildizning go'shtiga tegmasdan faqat ingichka qatlamni olib tashlashga harakat qiling.

   

   Seldereyni tayyorlash uchun kartoshka tozalagichidan foydalaning

2. Ularni tilimga kesib tashlang, va ildizga yaqin qalinlashuvlar ovqat uchun ishlatilmasligi kerak. Ular juda qo'pol va seldereyning shirali va achchiq hidiga ega emaslar.

   

   Seldereyni kesish uchun sizga o'tkir pichoq kerak bo'ladi

3. Bedana tuxumini qaynatib oling va mayda maydalang. Qattiq qaynatish uchun qaynatilgandan keyin 5 daqiqa qoladi.

   

   Sarig'i qoraymasligi uchun bedana tuxumini ortiqcha pishirmaslik kerak.

4. Uchta qattiq qovurilgan tuxumdan sarig'ini olib tashlang.

   

   Sariq kiyinish uchun kerak bo'ladi

5. Tovuq tuxumi oqini mayda chiziqlar bilan kesib oling.

   

   Protein salataga yumshoqlik qo'shadi

6. Peel va yadroli yashil suvli olma. Ularni kichik kublar bilan kesib oling.

   

   Yangi olma salat megasini tiniq va suvli qiladi

7. Qisqichbaqa tayoqchalarini maydalang. Buni blender kosasida o'rtacha tezlikni ishlatib bajarish juda qulaydir.

   

   Kombayn yoki blender styuardessa vaqtini tejashga yordam beradi

8. Suyuqlikni stakan qilish uchun makkajo'xori elakka tashlang.

   

   Katta donli makkajo'xori tanlash yaxshidir.

9. Piyozni tozalang va juda mayda maydalang.

   

   Piyoz ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi

10. Piyozni idishga soling va ustiga 5 daqiqa davomida qaynoq suv quying. Keyin piyozni suvni to'kish uchun elakka soling.

    

    Qaynayotgan suv piyozni achchiqlanishdan mahrum qiladi

11. Limondan sharbat chiqarib oling.

    

    Limon sharbati salat ovqatiga achchiq hissa qo'shadi.

12. Limon sharbati, xantal, smetana, tuz, qora murch va qaynatilgan tuxum sarig'ini aralashtiring.

    

    Xantal kiyimi yangi sabzavotli salatlar bilan juda yaxshi mos keladi

13. "Inson qudrati" salatining boshqa barcha ingredientlarini yuqori tomonlari bo'lgan idishda birlashtiring, aralashtiring va smetana-xantal sousiga seping. Tuzga tatib ko'ring, 10-15 daqiqa turing va xizmat qiling.

    

    Seldereyli "Inson qudrati" salati juda tuyadi va foydali

Video: Kristina Olovyannikovadan "Inson kuchi" salatasi

Men chinnigullar bilan salatlarni juda yaxshi ko'raman va tez-tez pishiraman. Ushbu sabzavot ko'plab mahsulotlar bilan ajoyib tarzda birlashtirilib, gazaklarning ta'mini boyitadi. Ammo erim yangi ko'katlarning ashaddiy muxlisi emas, shuning uchun yaqin vaqtgacha u bizning dasturxonimizda selderey bilan taomlarni juda ishtiyoqsiz kutib oldi. Biroq, bu pishiq sabzavotning petioletlarida erkaklar sog'lig'iga foydali moddalar borligini eshitgach, hamma narsa o'zgardi. Endi u selderey salatini tez-tez pishirishni so'raydi.

Kechki ovqat yoki tushlik uchun seldereydan erkaklar salatini tayyorlang. Taom, shuningdek, bayramona stol uchun juda mos keladi, chunki u yorqin va ishtahani ochib beradi. Er, albatta, salatning yangi ta'mini va sizning g'amxo'rligingizni qadrlaydi!