Tovuq Ko'kragi Bilan Mazali Va Oddiy Salatlar: Bosqichma-bosqich Retseptlar Qo'ziqorin, Makkajo'xori, Koreys Sabzi, Selderey, Qo'ziqorin, Fotosurat

2025 Muallif: Bailey Albertson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:47

Tovuq ko'krak salatlari: 7 ta oddiy va mazali retseptlar

Tovuq ko'krak salatlarini tez va oson tayyorlash mumkin. Ular nafaqat oilaviy tushlik yoki kechki ovqatga, balki bayramona ziyofatga ham mos keladi. Retseptlar shunchalik oddiyki, hatto yangi boshlagan styuardessa ham ularni uddalay oladi.

Tarkib

• 1 makkajo'xori bilan tovuq salatasi

  1.1 Video: "Elizabeth" salatasi

• 2 shampinonlar bilan salat

  2.1 Video: qo'ziqorin va bodring bilan salat

• 3 suvli selderey salatasi
• Koreys sabzi bilan 4 ta qatlamli Bunito salatasi
• 5 Tovuq ko'krak va brokkoli salatasi

Makkajo'xori bilan tovuq salatasi

Ushbu retsept bo'yicha bolgar qalampiri va makkajo'xori dudlangan filetani mukammal ravishda to'ldiradi. O'zingizning oilangizni va mehmonlaringizni meksikalik teginish bilan suvli va tiniq salat bilan ajablantiring.

Ko'p rangli qalampir salatga rang va suvli xirmonlar qo'shadi

Mahsulotlar:

• 300 g dudlangan tovuq ko'krak filesi;
• 150 g makkajo'xori;
• 100 g Iceberg salatasi;
• 100 g quruq qora loviya (qizil loviya bilan almashtirilishi mumkin);
• 1 dona. turli xil rangdagi shirin qalampir;
• 1 osh qoshiq. l. issiq ketchup;
• 100 g mayonez;
• ta'mga tuz.

Retsept:

1. Filetolarni kesib oling.

   

   Dilimlashdan oldin tovuq ko'kragidan terini olib tashlaganingizga ishonch hosil qiling

2. Misrni to'kib tashlang.

   

   Sut pishgan salat uchun konservalangan makkajo'xori tanlang

3. Aysberg salatini qo'pol ravishda maydalang.

   

   Aysberg salatini kesish o'rniga qo'llaringiz bilan yirtib tashlash mumkin

4. Turli xil rangdagi qalampirni chiziqlar bilan kesib oling.

   

   Bolgar qalampiri yangi bo'lishi kerak

5. Fasolni qaynoq suvga soling va pishganicha pishiring (1,5-2 soat). Elakka soling va salqinlang.

   

   Qora loviya boy ta'mga ega va makkajo'xori bilan yaxshi mos keladi

6. Mayonez va ketchupni aralashtiring. Tuz qo'shing.

   

   Mayonez va ketchup salatada yangi lazzatlar hosil qiladi

7. Hammasini aralashtiring va to'ldiring.

   

   Tovuq ko'kragi bilan tayyor Meksika salatini pishirishdan so'ng darhol berish mumkin

Video: Elizaveta salatasi

Qo'ziqorin salatasi

Faqat mega-tez retsepti. Agar siz tovuq ko'kragini oldindan qaynatib qo'ysangiz, unda taom rekord 10 daqiqada tayyorlanadi.

Mahsulotlar:

• 200 g tovuq filesi;
• 150 g konservalangan no'xat;
• 150 g tuzlangan shampinonlar;
• 4 tuxum;
• 30 g ko'katlar (arpabodiyon va yashil piyoz);
• 100 g mayonez;
• ta'mga tuz.

Retsept:

1. Fileni chiziqlar bilan kesib oling.

   

   Tovuq filesi dilimlenmeden oldin sovutilishi kerak

2. No'xatdan suyuqlikni to'kib tashlang.

   

   Konservalangan yashil no'xat elakka tashlanishi kerak, shunda suyuqlik undan qoldiqsiz chiqib ketadi

3. Champignonlarni kesib oling.

   

   Marinadlangan shampinonlar tovuq ko'krak salatiga yumshoqlik qo'shadi

4. Tuxumni maydalang.

   

   Salatangiz uchun yorqin sarig'i bo'lgan tuxumni tanlang

5. Yashillarni maydalang.

   

   Yashillar salatga yangi va achchiq rang beradi

6. Mayonez bilan hamma narsani, tuzni va mavsumni aralashtiring.

   

   Champignons bilan tovuq go'shti salatasi appetiser sifatida ham, asosiy taom sifatida ham juda yaxshi

Video: qo'ziqorin va bodring bilan salat

Suvli selderey salatasi

Petiole selderey, baharatlı ta'mi tufayli, tovuq ko'kragi bilan yaxshi mos keladi. Ushbu retsept, ayniqsa, vazn yo'qotayotganlarga murojaat qiladi.

Achchiq-achchiq ta'mi, ta'qib qilingan seldereyga o'zgacha zavq bag'ishlaydi.

Mahsulotlar:

• 200 g tovuq filesi;
• 3 dona selderey;
• 100 g yong'oq;
• 50 ml limon sharbati;
• 200 g roka;
• 200 g turp;
• 50 g quritilgan klyukva;
• 100 g homila;
• 30 g bodom;
• 200 g yunon yogurti
• 1/2 choy qoshiq tuz.

Retsept:

1. Filetolarni tuz va qalampir bilan seping. Folga pishiring.

   

   Tovuq ko'kragi pishirganda suvli bo'ladi

2. Kublarni kesib oling.

   

   Tovuq ko'kragini kesish uchun sizga o'tkir pichoq kerak bo'ladi

3. Seldereyni maydalab tashlang.

   

   Selderey juda suvli va yangi bo'lishi kerak, aks holda salat ifodasiz ta'mga ega bo'ladi.

4. Yong'oqni pishiring va ularni maydalang.

   

   Salatadagi yong'oq qaynatilgan tovuq ko'kragining neytral ta'mini to'ldiradi

5. Rokani yuving va quriting.

   

   Arugula tarkibida 100 g uchun atigi 25 kkal mavjud

6. Turpni tilimga kesib tashlang.

   

   Turp sabzavot tolasining tarkibi bo'yicha sabzavotlar orasida chempion hisoblanadi

7. Limon sharbatini siqib oling.

   

   Maxsus press yordamida limondan sharbat chiqarib olish qulay

8. Unda quritilgan klyukvani namlang.

   

   Salatadagi quritilgan klyukva vitaminlar va yorqin ta'mning qo'shimcha manbai rolini o'ynaydi

9. Xomni kesib oling.

   

   Feta, agar kerak bo'lsa, yangi echki pishlog'i yoki pishloq bilan almashtirilishi mumkin

10. Yogurtni tuz bilan aralashtiring.

    

    Yunon yogurti kam yog'li uchun yaxshiroqdir

11. Rokani plastinka ustiga qo'ying, so'ngra yong'oqdan tashqari salatning barcha tarkibiy qismlari. Kiyinish bilan sug'orib oling. Yong'oq va bodom talaş bilan seping.

    

    Tovuq ko'kragi va selderey bilan tayyor salat pishirgandan so'ng darhol xizmat qilish kerak

Koreys sabzi bilan bunito puff salat

Bayramona ziyofat uchun ajoyib retsept. Agar siz tayyor koreys savzi sotib olsangiz, demak u bitta yoki ikkitasiga tayyorlanadi!

Mahsulotlar:

• 200 g tovuq filesi;
• 3 tuxum;
• 150 g koreys sabzi;
• 150 g pishloq;
• 150 g mayonez.

Retsept:

1. Filetolarni qaynatib oling va ularni tolalarga ajratib oling.

   

   Siz qaynatilgan tovuq filetosini pichoqning yordamisiz qo'llaringiz bilan tolalarga ajratishingiz mumkin

2. Tuxumni qaynatib oling.

   

   Qovurilgan tuxumni qobig'idan tozalashni osonlashtirish uchun ularni sovuq suvda qaynatilgandan keyin ushlang

3. Ularni tozalang va sarig'ini chiqarib oling. Oq va sarig'larni qirg'ich bilan alohida-alohida maydalang.

   

   Tuxum sarig'i qanchalik yorqin bo'lsa, salat shunchalik rang-barang bo'lib chiqadi.

4. Pishloqni maydalang.

   

   Rossiya, golland yoki Poshexonskiy pishlog'i salat uchun juda mos keladi

5. Chuqur idishga quyidagi tartibda joylashtiring: tovuq filesi, sabzi, pishloq, oq va sarig'i. Har bir qavatni mayonez bilan yog'lang va ta'mga qarab qatlamni tovuq ko'kragi bilan tuzlang. Salat 1 soat davomida namlansin.

   

   Koreys sabzi tufayli Bunito salati suvli va achchiq bo'lib chiqadi

Tovuq go'shti va brokkoli salatasi

Ro'za kuni uchun ajoyib salat. Bu nafaqat noziklikni saqlab qolishga yordam beradi, balki tanani vitaminlar bilan qo'llab-quvvatlaydi.

Mahsulotlar:

• 150 g yangi ismaloq;
• 300 g tovuq go'shti;
• 300 g brokkoli;
• 50 g qarag'ay yong'og'i;
• 50 ml zaytun moyi;
• 2 osh qoshiq. l. balzamik sirka;
• ta'mga ko'ra tuz va qora murch.

Retseptlar:

1. Ismaloqni yuving va quriting.

   

   Ismaloq K vitamini va magniyning rekordini egallaydi

2. Tovuq ko'kragini qaynatib oling.

   

   Tovuq ko'kragini sovuq suvga, qimmatli parhezli bulonga, qattiq go'shtni yumshatish uchun qaynoq suvga soling

3. Uni tilimga kesib tashlang.

   

   Qaynatilgan tovuq go'shtini o'tkir pichoq bilan kesib oling, shunda tilim toza bo'ladi

4. Brokkoli gulzorlarga bo'ling.

   

   Yangi brokkoli ta'mi muzlatilgan emas, balki salatada yaxshi bo'ladi

5. Ularni 5-7 daqiqada qaynatib oling.

   

   Sabzavotlarni qaynatishning tezkor usuli deyiladi.

6. Yong'oqlarni qovuring.

   

   Qovurilganidan so'ng, qarag'ay yong'oqlari yorqin hid va ta'mga ega bo'ladi.

7. Yog ', ziravorlar va sirka aralashtiramiz.

   

   Yog 'va sirka kiyimi klassik kiyim bo'lib, sabzavotli salatlar uchun juda mos keladi

8. Ismaloq barglarini, brokkoli va filetosini plastinka ustiga qo'ying. Yong'oq qo'shing va kiyinish bilan to'ldiring.

   

   Tayyorlangan tovuq ko'kragi va brokkoli salatasi yangi, engil ta'mga ega

Salatlar ko'pincha bizning oilamizda tayyorlanadi. Deyarli har bir sevimli retsepti tovuq ko'kragidan foydalanadi. Dudlangan, qaynatilgan, pishirilgan - har xil ingredientlar bilan birlashtirish juda yaxshi. Bolalar, eng muhimi, konservalangan no'xat yoki tiniq selderey qo'shilgan yumshoq salatlarni yaxshi ko'radilar. Mening erim koreys savzi yoki tuzlangan bodring kabi qo'shimchalar bilan samimiy qatlamli konstruktsiyalarni yaxshi ko'radi va men filetkalarni yangi qarsillagan sabzavotlar bilan aralashtirishni afzal ko'raman.

Tovuq ko'krak filesi engil va mazali salatlarning ideal tarkibiy qismidir. Turli xil ingredientlar bilan yaxshi mos keladi. Batafsil asta-sekin retseptlar uy va bayram taomlari to'plamiga qo'shiladi.