Suv Bilan Bog'liq Qanday Noto'g'ri Tushunchalar Mavjud

2024 Muallif: Bailey Albertson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 13:07

Xom ichmang: siz ishonmasligingiz kerak bo'lgan 5 ta suv haqidagi noto'g'ri tushunchalar

Ko'p odamlar ko'r-ko'rona ichimlik suvi bilan bog'liq barcha e'tiqodlarga ishonishadi va ularga qat'iy amal qilishadi. Ammo bu mavzu atrofida ko'plab afsonalar aylanib yuribdi, ular hech qanday ilmiy tasdiqga ega emaslar. Bu erda eng keng tarqalganlari.

Kuniga 2 litr iching

Har bir inson individualdir va shuning uchun suyuqlikka bo'lgan ehtiyoj har kim uchun har xil. Tanadagi suyuqlik yo'qotilishini to'ldirish uchun kuniga bir ikki litr etarli bo'lmaydi, boshqalarda esa bu nafas qisilishi va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Suyuqlikni iste'mol qilish darajasi bir qator omillarga bog'liq:

• yoshi;
• tana vazni;
• turmush tarzi;
• havo harorati.

Agar sog'lig'ingizda muammolar mavjud bo'lsa (masalan, buyrak kasalligi), kerakli suyuqlik miqdori shifokor tomonidan belgilanadi. Shuni yodda tutish kerakki, u tanaga nafaqat ichimliklar bilan, balki oziq-ovqat, meva va sabzavotlar bilan ham kiradi, shuning uchun ortiqcha iste'mol qilishdan saqlanish kerak. Eng yaxshi variant - bu o'z hissiyotlariga, ya'ni chanqoqlik tuyg'usiga e'tibor qaratishdir. Agar sog'liq bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, tananing o'zi sizga suyuqlik kerakligini bilib qo'yadi.

Ikki marta qaynatmang

Qayta qaynatilgandan keyin suv tarkibida deyteriy oksidi hosil bo'lishi tufayli sog'liq uchun xavfli bo'ladi, deb ishoniladi. Ushbu suv "og'ir" yoki "og'ir vodorod" deb nomlanadi. Uning hosil bo'lish jarayoni ilmiy jihatdan isbotlangan va aslida, deyteriy takroriy qaynatilganda hosil bo'ladi.

Ammo uning miqdori inson tanasiga qandaydir zarar etkazishi uchun ahamiyatsiz. Xavf faqat choynakni bir necha o'n yillar davomida ishlatsangiz paydo bo'ladi, shuning uchun yana qaynab ketishidan qo'rqmang, bu sizning sog'lig'ingizga hech qanday ta'sir qilmaydi.

Idishdagi suv xavfsizdir

Müslüm suvidan ichishdan qo'rqqan ko'pchilik, supermarketda shisha suv sotib olishni yoki uylariga etkazib berishning katta hajmini buyurtma qilishni afzal ko'rishadi, ammo uning sifatiga kafolat yo'q. Vijdonsiz ishlab chiqaruvchilar eng keng tarqalgan musluk suvini shishaga solib qo'yishlari mumkin, shu bilan birga mashhur brend yorlig'i paketga yopishtirilgan bo'ladi. Bundan tashqari, noto'g'ri tashish yoki saqlashda (yuqori harorat, to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri) toksik moddalar suvga plastik idishlardan tushishi mumkin, bu esa sog'likka zarar etkazishi aniq.

Agar siz shisha suv sotib olsangiz, unda siz uning kelib chiqishini diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Paketda ishlab chiqaruvchi manbani (quduqni) va uning joylashgan joyini ko'rsatishi kerak. Tibbiy dalilsiz mineral suvni iste'mol qilish mumkin emas, u faqat sog'liqqa zarar etkazishi mumkin.

Siz xom suv ichishingiz mumkin emas

Suv tozalashning bir necha bosqichidan o'tadi, bu erda uning sifati fizik-kimyoviy, mikrobiologik, gidrobiologik tahlillar yordamida nazorat qilinadi. Turli xil sinovlar natijalariga ko'ra, bunday tozalangan suvni sog'liq uchun qo'rqmasdan iste'mol qilish mumkin.

Faqat shaharlardagi eski suv ta'minoti tizimi uning sifatini yomonlashtirishi mumkin. Buzilgan quvurlar ifloslanishning asosiy sababidir, shuning uchun xlorlashdan saqlanish mumkin emas. Ba'zi iflosliklardan xalos bo'lish uchun tozalash uchun uy filtrlaridan foydalanish kifoya. Filtrdan o'tkazib yuborilgan musluk suvi qaynoqsiz ichimlik suvi sifatida xavfsiz ishlatilishi mumkin.

Suv osishdan xalos qiladi

Spirtli ichimliklar ichganda, organizm suyuqlikni intensiv ravishda yo'qotadi, ammo bu jarayon hech qanday holatda asir bilan bog'liq emas. Darhaqiqat, suyuqlikni to'ldirish uchun ko'proq suv ichish kerak, ammo bu sizning farovonligingizga ta'sir qilmaydi. Uyqusizlik tanadagi suyuqlik etishmasligidan emas, balki spirtli ichimliklar parchalanishidan kelib chiqadi.

Bu holda eng yaxshi yordamchi bu tuzlangan. Bir stakan bodring yoki karam mahsuloti elektrolitlar tuzlarining yo'qolishini to'ldirishga yordam beradi. Sirka tarkibidagi tuzlamani emas, balki faqat sho'r suv mosligini hisobga olish kerak.