Sabzi Pancakes: Fotosuratlar Va Videolar Bilan Asta-sekin Retsept

2025 Muallif: Bailey Albertson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:47

Achchiq sabzi pancakes: mazali va sog'lom taom tayyorlash retsepti

Agar siz qizil pankekni sevsangiz va shu bilan birga menyuga xilma-xillik qo'shishni va tanish ovqatlarga yangi yozuvlar qo'shishni xohlasangiz, albatta, suvli sabzi qo'shilgan holda sevimli ovqatingiz retseptiga e'tibor bering. Ushbu sabzavot tufayli allaqachon mazali turlar yorqin rang va yangilangan ta'mga ega bo'ladi.

Sabzi pancakes uchun bosqichma-bosqich retsept

Xamir tarkibida har xil qo'shimcha ingredientlar bilan pancake tayyorlash g'oyasi ko'p yillar oldin xayolimga kelgan edi. Birinchi marta, to'ng'ich qizimni tvorog bilan to'ydira olmaganimda yuz berdi. Sog'lom sut mahsulotini krep xamiriga aralashtirish tajribasi muvaffaqiyatli bo'ldi, shuning uchun keyinchalik men boshqa qo'shimchalar bilan tajriba boshladim. Navbat sabzi ustiga kelganida, natija barcha kutganimdan oshib ketdi. Pancakes yorqin to'q sariq rangga aylandi, bu darhol bolaning e'tiborini tortdi va qiziga lazzat ta'mi shunchalik yoqdiki, u har hafta oxirida uni pishirishni so'radi.

Tarkibi:

• 500 ml sut;
• 200 g tozalangan sabzi;
• 160 g un;
• 1 tuxum;
• 3-4 st. l. qovurish uchun tozalangan kungaboqar yog'i +;
• 1 osh qoshiq. l. shakarli shakar;
• 1/4 choy qoshiq tuz;
• 1 qop vanil shakar.

Tayyorlanishi:

1. Sabzini mayda qirg'ichdan o'tkazing.

   

   Tozalangan sabzi mayda qirg'ichdan o'tkazing

2. Sut, maydalangan shakar, tuz, vanil shakar va tuxumni birlashtiring.

   

   Sut, tuxum, shakar va tuzni ko'pirtiring

3. Aralashga sabzi qo'shing.

   

   Maydalangan sabzi suyuq xamir bo'lagiga joylashtiring

4. Oldindan elenmiş unni idishga quying. Barchasini yana yaxshilab aralashtiring.

   

   Xamirga un tushiring va yaxshilab aralashtiring

5. Xushbo'y kungaboqar yog'ini xamir bilan idishga quying, aralashtiring.
6. Qopqoqni idishga soling va xamirni 15 daqiqa ushlab turing.
7. Qovurilgan idishni oldindan qizdiring, ozgina yog 'bilan tozalang.

8. Tovoqni moyil harakat bilan aylana bo'ylab aylantiring, xamirning bir qismini quying, shunda u idishlarning butun issiq yuzasiga bir tekis tarqaladi.

   

   Pankekni ikki tomonga qizartguncha qovuring

9. Parcha ustidagi xamir suyuqlikni to'xtatishi va ushlab turishi bilanoq, pankekni maydalab, spatula bilan boshqa tomonga burang. 1 daqiqa davomida pishiring, jigarrang bo'lguncha.

10. Sinovning qolgan qismini takrorlang. Katta plastinada stakka tayyor kreplarni joylashtiring.

    

    Tayyor kreplarni yig'ing

Video: sut bilan sabzi pancakes

Sabzi pancake - bu mazali, ishtahani ochadigan va ayni paytda foydali taom, uni tayyorlash juda oson. Yangi versiyada sevimli ovqatingiz bilan oilangizni xursand qiling. Yoqimli ishtaha!